Príďte si zacvičiť a načerpať nové sily

Na jogu je vždy ideálny čas: začať môžete v každom veku, kedykoľvek a kdekoľvek...

Prečo nie práve teraz, keď oddychujete v našom Hotel & Spa Resort Kaskady?  Dámy, nemajte obavy! Práve teraz je ten správny čas, ste oddýchnuté, nemyslíte na starosti a stres, a tak sa môžete úplne položiť do základných polôh jogy, ktorá vám prinesie radosť z vlastného pohybu.

Joga je láska a cvičenie na celý život a čím skôr ju ochutnáte, tým budete radšej. Na celom svete sa v joge cvičia najviac zostavy na chrbát, kĺby, či celkové upokojenie. Prečo? Dôvody sú známe: sedavé zamestanie, dlhotrvajúca práca pri počítači, nárazové cvičenie a preťaženie organizmu - nielen fyzické, ale hlavne psychické.

Na čo všetko vám cvičenie pomôže? A to je práve ten zázrak jogy: na množstvo ťažkostí. Bude sa vám aj lepšie spať, zlepší sa vám nálada, chôdza i držanie tela, získate pozitívny pohľad na svet.

Dámy zvládnete to! Spočiatku síce zistíte, že nie je jednoduché sa dať do jogínskeho sedu, či poriadne sa natiahnuť, ale verte, každým cvičením sa to zlepší. Treba len začať. Práve tu, je ten priestor, keď sa môžete venovať sami sebe a naštartovať nové zmeny vo svojom živote.

Prečo cvičiť jogu? 15 x pre jogu!

  • zmenšia a neskôr sa aj odstránia bolesti chrbtice, najmä krížov
  • zlepší sa pohyblivosť kĺbov
  • natiahnu sa svaly
  • stanete sa štíhlejší a pružnejší
  • zlepší sa činnosť vnútorných orgánov
  • jogínske dýchanie prekrví organizmus
  • budete lepšie dýchať
  • obeh a lymfa budú prúdiť rýchlejšie a odstránia sa toxíny z tela
  • mozog bude lepšie fungovať
  • trávenie a vylučovanie už nebude problém
  • odstráni sa stres a nepokoj
  • budete lepšie vnímať samu seba
  • omladnete fyzicky i mentálne
  • získate prísun energie aj do zásoby
  • nájdete väčší priestor na rozmýšľanie o sebe 

Ešte stale váhate? Tak si zerezervujte Wellness Joga pobyt u nás a presvedčte sa sami!

Preto chceme, aby ste boli informovaný. Prihláste sa do nášho newslettra a budete ako prvý vedieť o akciách a novinkách v Hotel & Spa Resort Kaskady.