Reflexnou masážou dochádza k stimulácii reflexných bodov na chodidle. Tieto body sú prepojené s rôznymi časťami ľudského tela vrátane vnútorných orgánov. Stlačením či stimuláciou danej plochy dochádza k aktivácii samoliečebnej sily v orgáne. Reflexnou masážou dokážeme určiť, ktorý orgán je oslabený, preťažený alebo potrebuje našu pozornosť. Účinok sa dostavuje okamžite, čo má veľký význam pri bolestiach alebo akútnych problémoch.